脏腑气血与养颜保健

脏腑是人体由脏腑周围组织、孔窍联络系统(经络)和生命活动基础物质所组成，人体各部分以五腑为中心，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。通常脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽，肌肉坚实丰满，毛发润泽，可见人的相貌、仪表、神志、体形等均是脏腑、经络、气血等反映于表的现象，因此我们需要重视脏腑气血在养颜保健中的作用，通过滋润五脏，补益气血，使身体健美，容颜不老。
下面简要介绍五脏与美容的关系。
心——心的生理功能是主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛才能使面色红润光泽；而若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华，以致枯槁。心气专职虚，血不上荣则面色虚浮光白；血行不畅，血脉瘀阴则面色青紫，枯槁无光泽。
肺——肺的生理功能是主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻。肺通过宣发作用将气血和津液输布到皮肤毫毛，有滋润营养作用并调节汗孔开合，调节体温正常与抵抗外邪。肺气充沛则皮毛得到温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭；肺气虚弱则皮毛失于温养而变得枯槁，汗孔失于调节而体温失度，外邪易于侵袭。
脾——脾的生理功能是主运化，主统血，在体合肉，开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质进行供养。脾气健运则身强体健，肌肉中满，唇色红润泽丽；而若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫，气血不足致使唇色淡白无华。
肝——肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。筋附于骨节，由于筋的肥张和收缩，全身关节才能活动自如，而筋必需得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血充盈，两目光泽有神；若肝血不足，则两目干涩，视物不清，肝火上炎，目赤红肿，同时肝血不足则筋失所养，以致动用迟缓，屈伸不得，另外肝血不足易使指(趾)甲枯槁、变形、脆裂。
肾——肾的生理功能是主藏精，主水，在体合骨，开窍耳和二阴，其华在发。人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养，肾精充足则骨骼健壮，四肢轻劲有力，行动敏捷；若肾精不足则骨骼发育不良或脆弱，痿软，腿足痿弱无力。另外牙齿也必须依赖肾精的滋养才能坚固，如肾精不足，则牙齿发育迟缓，松动易落。因为肾精能化血，头发受到精血滋养，因此头发为肾的外华，头发的生长和脱落、润泽和枯槁、藏盛和衡疏、乌黑和枯白等均与肾有关。肾精充足则头发茂盛乌黑，肾精亏虚则头发枯槁、稀疏、脱落。