按摩穴位 有效消除浮肿

久坐、肥胖或因病、疲劳等造成的新陈代谢功能衰退都会造成身体水肿，影响健康，而按摩穴位将会有效消除浮肿。
攒竹穴
攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。
按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。
承浆穴
承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。 按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。
天突穴
天突穴微微仰头，位于两锁骨中间、胸骨上窝正中便为天突穴。按压天突穴能够增强机体新陈代谢能力，去除脸部多余的水分。
按压方法：此穴不宜重压，指法切记轻柔，用右手的食指每隔两秒轻压一次，连按10次为宜。
肾俞穴
肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处，按摩此穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走。
按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10秒，再重复该步骤三次。
提示：冬季在进行穴位按摩前先用热毛巾轻敷以舒活血脉，效果将更加明显。