秋季慎防过敏

夏末秋初通常是过敏性疾病高发期，日光性皮炎、湿疹、皮癣是目前最常见的皮肤病，而哮喘与过敏性鼻炎也是比较常见的过敏性疾病，人们需要掌握一些常识，在季节交替时能够避免过敏，保障身体健康。
在夏秋交替季节，人们更容易接触到致敏源，可导致皮肤过敏的原因较多，在积极寻找致敏源的同时，皮肤过敏症患者应当保持充足的睡眠并进行适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力与适应能力。皮肤过敏症患者需要采用饮食调理脱敏法，注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等；同时因某些食物也是致敏原，因此要注意加以辨别，应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度；另外要多吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，在蔬菜和水果中，椰菜和柑橘抵抗过敏症的功效非常显著。
哮喘是最危险的过敏疾病，初秋时节气温变化幅度较大，哮喘容易发作。哮喘是一种气道过敏性炎症，经常接触防腐剂、室内装修材料、窗帘、宠物、花粉的人容易患哮喘病，同时儿童哮喘的患病率通常高于成年人。可引发哮喘的原因很多，药物、食物（牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、贝类、花生、黄豆、巧克力等）、营养不良等均可诱发哮喘发作，而感染（上呼吸道感染诱发哮喘发作最常见）、冷空气及生物化学因素（尘螨、花粉、真菌、动物皮毛）以及各种刺激性气体（煤气、烟雾、汽车废气、油漆、涂料或粉尘）也是常见的致敏因素。对于哮喘，目前是以预防为主，消除病因，控制急性发作，巩固治疗，改善肺功能，防止复发，提高患者的生活质量。如果有哮喘病史，应注意保证居家卫生、干燥，并保持空气流通，远离花粉、烟雾、粉尘等易致敏物质。
秋高气爽的季节也是过敏性鼻炎患者感到痛苦的季节，过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是一种常见的过敏性疾病，春、秋季节变换时最常见。可引发过敏性鼻炎的过敏原主要有吸入性过敏原，包括室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等多引起常年性发作，而植物花粉引起者多为季节性发作；食物性过敏原，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。对过敏性鼻炎患者而言，减少与过敏原接触最关键。在致敏花粉飘散的秋季应减少外出，关闭下风向的窗户，尽量在室内活动可减少发病；对皮毛过敏者不要饲养宠物，撤掉地毯，避免与致敏原接触。其次要增强抗病能力，加强体育锻炼，坚持冷水洗脸，经常做保健操，方法是用双手拇指掌侧缘在鼻背两侧做上下交替摩擦运动，每次擦至局部皮肤温热为止，早晚各一次，持之以恒，将有较好的疗效。再者是进行脱敏治疗，即用致敏患者的过敏原以小量渐增的方法进行治疗性注射，提高患者对该过敏原的耐受能力，使过敏反应减轻或解除。